なりたい身体と心をつくる
yogatics 3103
yogatics 3103は、プライベートヨガ専門スタジオです。
yogatics 3103は【健康できれいな身体】を【なりたい身体と心を自分で作る】をコンセプトにしています。
自分の身体を理解し、自分の意識で、自分の身体をきれいにしていくことをサポートします！！！
yogatics 3103は、一人ひとりの心と身体の悩みに合わせたヨガとあなたのための完全オーダーメイドのストレッチ法を提供。また、レッスン中にリンパケアを行い、体中の循環も良くしていきます。
3ヵ月後の自分がどんな身体になりたいか、
想像してください…
その目標の達成と安全で楽しくできるヨガを目指していきます！
こんな方におすすめ☆
・大人数でのレッスンが不安な方
・運動不足を解消したい方
・痩せやすい身体を手に入れたい方
・姿勢をきれいに整えたい方
・夜ぐっすり眠りたい方
・運動に苦手意識がある方
・体が硬いからヨガに挑戦するのを諦めている方
など…
Menu & Price
一人ひとりの身体に合わせたレッスン
毎回レッスン前にカウンセリングを行い、一人ひとり丁寧にフォローアップしていきます。
カウンセリングで、身体の様子をみて無理のない楽しいヨガを提供していきます。
◇マンツーマンレッスン
あなたのための完全オーダーメイド
70min 8,000円（税込）
※カウンセリング含む
◇初回 特別価格
90min 5,000円（税込）
※カウンセリング（30min）含む
◇オンラインレッスン
6回目以降受講の方限定
60min 6,000円（税込）
※カウンセリング含む
◇グループレッスン
参加人数は〜3名様まで
グループレッスン60min
2名様:13,000円（税込）お一人様あたり6,500円（税込）／3名様:16,500円（税込）お一人様あたり5,500円（税込）
◇小顔リンパケア
20分 3,000円（税込）
ソフトタッチでのフェイシャルケア。リンパケアでは肩こりも解消され、施術後はしっかりリフトアップします。
◇ゆるふわ肩・バストアップケア
60分 8,000円（税込）
ソフトタッチで、かつ身体を揺らし筋膜を緩めていきます。身体の位置を元の場所に戻していくことで、バストアップ・ウエストダウンの効果があります。
◇全身ボディケア
80分 10,000円（税込）
ソフトタッチで、かつ身体を揺らし筋膜を緩めていきます。頭の先から足先まで丁寧にケアしていきます。身体の位置を元の場所に戻していくことで、バストアップ・ウエストダウン・ヒップアップなどさまざまな効果があります。身体の痛みもリンパケア後はなくなり、身体も心も軽くなっていきます。
◇ヨガ×リンパケア
マンツーマンレッスン×リンパケア30分
10000円（税込）
マンツーマンレッスン×リンパケア60分
13000円（税込）
◇ヨガ×リンパケア◇
ヨガで身体を動かし、正常な筋肉を付けて身体を整える！
さらに！ヨガのあとはリンパケアで身体のコリや筋肉をほぐしゆるふわボディに！
ヨガとリンパケアの2つを融合させ、身体と心を緩めましょう☆
営業時間
① 9:00〜
②11:00〜
③14:00〜
④16:00〜
⑤18:00〜
上記以外のご希望のお時間がございましたら
ご連絡・ご相談ください。
お問い合わせ
ご予約は、下記のメールアドレスにご連絡ください。ご予約をお待ちしております！
ご不明な点がございましたら、ぜひお気軽にお問い合せください。
E-mail: yogatics3103@gmail.com
Access
東京都中野区東中野3-14…東中野駅徒歩4分、落合駅徒歩2分
Staff
Satomi
1991年生まれ 保有資格 RYT200（全米ヨガアライアンス）
器械体操 中・高・大学 全国大会出場
Satomi:器械体操の競技歴15年競技引退後、運動を一切やらない生活で何となく体調が悪い日が多くなり、かつどんどん太っていく自分の身体を変えたいと思ったときにヨガに出会いました。ヨガに出会ったと同時にヨガインストラクターを取得。ヨガにハマり、身体を動かすことで気持ちも前向きになり、身体も変わっていきました。そして、自然と身体の不調も無くなっていき体調がよくなりました。身体を動かすことで人間の身体と心がこんなにも変われることを体感しました。この経験を1人でも多くの方に広めたいと思っています。
ヨガレッスン:レッスン前に必ずカウンセリングをさせていただき、一人ひとり丁寧にフォローアップしていきます。まずは3ヶ月の自分を想像して、目標に向けて、自分のなりたい身体と心を一緒に楽しく作っていきましょう！